Protetti dalle chiome degli alberi praticheremo esercizi di scioglimento del corpo posizioni yoga (Asana) tecniche di respirazione (Pranayama) automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra) sotto la guida di Adele La Cenere diplomata presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli. Dopodichè con le guide della cooperativa Serapia ci dedicheremo alla raccolta delle erbe selvatiche per conoscerle e scoprirne i vari usi in cucina. Per lo svolgimento dell’attività fisica è necessario vestire comodi indossare scarpe da ginnastica e portare con se un tappetino per gli esercizi e una copertina o plaid . Per chi volesse raccogliere le erbe selvatiche commestibili si raccomanda di portare cestino e coltello ! Mercoledì 12 aprile 2017 l’attività è aperta ai disabili.
