Sull’aia del bioagriturismo La Casa degli uccellini di Martina Franca praticheremo esercizi di scioglimento del corpo posizioni yoga (Asana) tecniche di respirazione (Pranayama) automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra) sotto la guida di Adele La Cenere diplomata presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli. Dopo lo yoga apprenderemo i segreti di Marilù padrona di casa per preparare un gustoso pane fatto in casa magari con le farine bio di Senatore Cappelli orzo e e farro dell’azienda. Partiremo dal grano coltivato senza alcun trattamento chimico e con tecniche assolutamente rispettose dell’ambiente per produrre pani dalle forme più svariate a seconda dell’estro e della fantasia di ogni partecipante. Consigliamo di vestirsi comodi indossare scarpe da ginnastica e portare con se un tappetino per gli esercizi yoga e una copertina o plaid . Il mercoledì l’attività è aperta ai diversamente abili.
