Protetti dalle chiome degli alberi praticheremo esercizi di scioglimento del corpo posizioni yoga (Asana) tecniche di respirazione (Pranayama) automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra) sotto la guida di Adele La Cenere diplomata presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli. Dopo l’attività di yoga svolgeremo un laboratorio sulla musica e sulla danza tradizionale a cura di appassionati cultori di folklore locale. Per lo svolgimento dello yoga è necessario v estire comodi indossare scarpe da ginnastica e portare con se un tappetino per gli esercizi e una copertina o plaid. Martedì 4 luglio 2017 l’attività è aperta ai disabili e l’attività motoria sarà walking. Consigliamo di indossare scarpe da ginnastica.
