L’ educazione posturale è quella disciplina che si occupa del riequilibrio del corpo nei tre piani dello spazio.
È uno sport per tutti, dai più piccoli ai più anziani in quanto spazia da esercizi di equilibrio coordinazione e propriocezione a quelli di respirazione rilassamento e allungamento muscolare.
L’ educazione posturale insegna la corretta posizione del corpo nelle varie situazioni (in piedi, seduti, distesi proni, supini, seduti su piani oscillanti) e si serve anche di vari strumenti, a seconda dei diversi casi da trattare.
L’ educazione posturale si riflette nei movimenti che compiamo nella vita quotidiana, dal camminare,al piegarsi per raccogliere un oggetto.
È quindi considerata fra le discipline del benessere.
Durante questa giornata apprenderemo la giusta posizione per non affaticare la spalla e ci faremo raccontare la storia degli insediamenti del Mar Piccolo.