Una piacevole e poco impegnativa passeggiata verso il lago di Chienna situato a ovest del centro abitato.
In questa occasione con le Guide Escursionistiche Ambientali (A.I.G.A.E.) dell’Associazione Polyxena, impareremo ad ascoltare i suoni e i segni che il nostro corpo emette, nell’azione quotidiana essenziale che facciamo tutti sin dal momento della nostra nascita: respirare.
Parleremo di anatomia e dinamica respiratoria, dell’importanza della respirazione dal punto di vista posturale e della corretta respirazione durante gli esercizi nella fase di carico e di scarico.