Protetti dalle chiome degli alberi praticheremo esercizi di scioglimento del corpo, posizioni yoga (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama), automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra) sotto la guida di Adele La Cenere, diplomata presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli.
Dopo l’attività di yoga svolgeremo il laboratorio sulla conoscenza degli insetti, accompagnati dalle guide della cooperativa Serapia. Continueremo la nostra attività di cura, custodia e manutenzione di questo spazio.
Per lo svolgimento dell’attività fisica è necessario vestire comodi, indossare scarpe da ginnastica.
