Nella rilassante cornice del Bosco delle Pianelle praticheremo yoga con esercizi di scioglimento del corpo posizioni yoga (Asana) tecniche di respirazione (Pranayama) automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra) sotto la guida di Adele La Cenere diplomata presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli. Dopo lo yoga accompagnati dalle note dolci della chitarra leggeremo albi illustrati nel bosco all’insegna della natura e dei sentimenti con la voce di Mafalda del Gran Teatro del Click Nature & Food . Per la pratica yoga vi consigliamo di vestire comodi indossare scarpe da ginnastica e di portare con se un tappetino o un plaid . Ogni mercoledì l’attività è aperta ai diversamente abili.
