Il Pilates è una disciplina a tutti gli effetti che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette. L’obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l’elasticità e tonificare ogni parte del corpo, soprattutto grazie alle tecniche di respirazione.
L’attività sarà un avvicinamento alla disciplina adatta a tutti.
A seguire ci dedicheremo ai Mandala: tra foglie e rami, cercheremo di ritrovare l’equilibrio del bosco e ricostruire il flusso armonico dell’universo in un gioco di luci e ombre, pieni e vuoti.
Le attività sono GRATUITE con ISCRIZIONE OBBLIGATORIA,
Per info e dettagli scrivici all’indirizzo info@cooperativathalassia.it o contattaci al 331 927 75 79