L’ attività sportiva tarata sugli utenti sarà blanda e basata sull’uso del proprio corpo come carico e su vari tipi di mobilizzazioni finalizzate ad aumentare l’elasticità muscolare e dunque lo stato di benessere psico-fisico. Ogni sabato l’attività sportiva è associata ad una attività di formazione differente che può riguardare i diversi aspetti del Parco Nazionale dell’Alta Murgia e può essere teorica o pratica.